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5.12evidência insuficiente
Celibato consciente ou abstinência sexual voluntária
Opcional, privada e não coercitiva — escolha adulta sobre desejo, vínculo e valores.
Nível de evidência: Insuficiente para benefícios psicológicos ou espirituais gerais.
O que se pode afirmar
- A abstinência pode ser uma escolha legítima de valores, foco, religião, reorganização afetiva ou observação de impulsos quando é livremente escolhida.
- Estudo recente sobre abstinência temporária não encontrou melhora nem piora relevante do bem-estar sexual; pesquisas hormonais antigas são pequenas e não demonstram ganho espiritual. [21, 32]
- A saúde sexual, segundo a OMS, envolve bem-estar, segurança, autonomia e capacidade de decidir sobre a própria sexualidade. [20]
O que não foi demonstrado
- Não há evidência de que reter sêmen, evitar orgasmo ou manter celibato produza iluminação, energia especial acumulada ou superioridade moral.
- Mudanças transitórias de testosterona em estudos pequenos não equivalem a aumento de consciência, autocontrole ou saúde.