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ALVORE

Mapa da biblioteca

Tudo do Alvore, ligado em um só lugar

Busque por palavra, filtre por série, tipo ou tema — e siga os links entre práticas, capítulos e as páginas científicas.

56 conteúdos

Biblioteca por assunto

Cada assunto reúne práticas, séries, episódios e páginas científicas ligadas ao mesmo tema.

Ciência e evidência

O que a literatura sustenta sobre atenção, regulação emocional e neuroplasticidade — com as fontes e o protocolo de pesquisa.

19 conteúdos

Prática e rotina

As práticas contemplativas integradas, a apostila e o calendário flexível para sustentar a caminhada.

18 conteúdos

Séries e episódios

Tudo em vídeo e áudio: séries em capítulos, episódios abertos e a jornada guiada.

34 conteúdos

Corpo e comunicação

Linguagem corporal, empatia e a leitura do corpo como porta de consciência.

3 conteúdos

Segurança e cuidado

Limites, sinais de alerta e quando interromper a prática para buscar ajuda.

1 conteúdos

Filosofia e livro

Nietzsche, apocalipse e o Livrinho — a leitura filosófica que atravessa o projeto.

2 conteúdos

Posicionamento e testemunho

Autoria, finalidade educativa, avisos do fundador e o que o Alvore não promete.

3 conteúdos

A ciência de estar desperto

A ciência de estar desperto

O que a literatura sustenta, o que é emergente e o que não afirmamos.

Referências

As fontes citadas, numeradas e verificáveis.

Protocolo de pesquisa

Fases, desfechos e instrumentos do piloto.

Segurança e limites

Quando interromper a prática e procurar ajuda.

Posicionamento institucional

Autoria, finalidade educativa e o que não prometemos.

Conteúdos